骨盤矯正でダイエット成功

私は産後10キロ近く太ってしまい、特にお腹周りやお尻、太ももなどが見る影もないくらい太くなりました。

これは何とかしなければと食事制限をしてみましたが、
胸や顔ばかり痩せて、肝心の下半身は全く痩せないんです。

それで、骨盤がゆがんでいると肥満になるという話を聞き、もしかしたらそれが原因なのかもしれないと思いました。

確かに腰痛がひどいし、産後1年近く経つのに骨盤が戻った感じがしないんです。
それで、テレビで見た骨盤矯正を頑張ってみることにしました。
骨盤を回したり、上に引き上げたりするだけです。

こんな簡単な運動なのに最初は全然うまくできなくて、
骨盤周りの筋肉が落ちているんだなと実感しました。

ようやくうまく動かせるようになって、2週間くらいこれを続けた結果、見事に腰
にくびれが復活したんです。

太ももも見違えるほど引き締まりました。

これを続けて、産前の体型に戻したいと思います。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>